7 Desember 2023, tanggal 24 Oktober dalam kalender lunar (kalender lunar), adalah "salju lebat" dalam istilah matahari tradisional Tiongkok."Salju Lebat" adalah istilah matahari ke-21 dari 24 istilah matahari dalam kalender lunar dan istilah matahari ketiga di musim dingin, menandai dimulainya resmi musim pertengahan musim dingin;matahari mencapai 255 derajat garis bujur ekliptika.
Buku kuno "Koleksi Tujuh Puluh Dua Jam Tatanan Bulan" mengatakan: "Salju tebal turun di bulan November, dan salju melimpah saat ini."Salju lebat berarti cuaca lebih dingin dan kemungkinan turunnya salju lebih besar dibandingkan salju ringan.Bukan berarti hujan salju pasti deras.
Bagi sebagian orang, saat suhu turun, mereka perlu memakai lebih banyak pakaian agar tidak kedinginan.Bagi sebagian orang lanjut usia, hal ini mungkin menjadi kendala.Ada pepatah populer di kalangan masyarakat: "Musim dingin menyedihkan bagi orang tua!"Pasalnya, banyak orang lanjut usia, terutama lansia, yang tidak tahan dengan dinginnya musim dingin.Oleh karena itu, sering kali ada pepatah di kalangan masyarakat kita yang “minum suplemen di musim dingin dan bunuh harimau di musim semi”.
Editor di sini merekomendasikan tiga makanan putih yang cocok untuk suplemen di musim dingin: kubis, akar teratai, dan pir salju.Mengapa kita harus makan lebih banyak kubis di musim dingin?Karena kubis Cina kaya akan serat kasar, ia dapat melembabkan usus, meningkatkan detoksifikasi, merangsang motilitas saluran cerna, memperlancar ekskresi tinja, dan membantu pencernaan.Oleh karena itu, selama periode "salju lebat", saat udara kering dan kulit terasa kencang, Anda bisa makan lebih banyak sawi putih untuk mendapatkan efek perawatan dan kecantikan kulit.
Mengapa kita harus makan lebih banyak akar teratai?Karena akar teratai kaya akan komponen pati, protein, asparagin, vitamin C dan oksidase, memakannya mentah dapat membantu mengobati TBC, hemoptisis, epistaksis dan penyakit lainnya;memakannya dalam keadaan matang dapat memperkuat limpa dan hidangan pembuka.
Seperti kita ketahui bersama, pir salju memiliki khasiat meningkatkan cairan tubuh, melembabkan kekeringan, menghilangkan panas dan mengurangi dahak.Pir salju melembabkan kekeringan dan membersihkan angin.Ini memiliki nilai obat yang tinggi dan merupakan bahan yang baik untuk membuat "Krim Pir Salju"
Selain pola makan, kita juga bisa melakukan penyesuaian yang tepat pada pakaian, olahraga, dll di musim dingin.Misalnya, jika waktu olahraga disesuaikan dari pagi hari hingga setelah jam 10 pagi, ketika suhu turun tajam dalam cuaca berangin dan bersalju, olahraga di luar ruangan harus dikurangi dan diganti dengan olahraga di dalam ruangan, dan lebih banyak pakaian harus ditambahkan dengan tepat, dll. Selain itu, musim dingin juga merupakan musim dimana beberapa bakteri dan virus mudah menular, sehingga keluarga selalu memiliki obat flu, antipiretik, obat diare, obat batuk, dll. Rumah tangga yang memiliki kondisi tersebut juga dapat menyediakan produk sterilisasi dan desinfeksi, seperti lampu kuman ultraviolet, sabun antibakteri, pembersih tangan, alkohol desinfektan, dll.
Waktu posting: 13 Des-2023